今朝も4時起床。 予定では10kmと思っていましたが、 仕事やランなどの影響の疲れがあり6kmコースを走りました。 （これが大正解！） ぽくぽくぽくと走り始め・・・右足の脛に痛みを感じます。 私の走り方の問題なのでしょうが疲れたりハードな練習をすると必…