走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-12-30から1日間の記事一覧

今年最後のメンテナンス~来年は故障なく走るぞ!

昨日は今年最後の身体のメンテナンスということで、 2時間かけて整体と鍼灸をしていただきました^_^ 肩から首にかけてのストレッチも教えていただき、 終わった頃には体中に隠れていた痛みがでてきました。 今日はほぐしランを6km。 お墓や2台の車の掃除、…