走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2016-11-14から1日間の記事一覧

福知山マラソンまであと9日! ペース表というかどこまで頑張れるかという表を作ってみた。。

福知山マラソンまであと9日となりました。 昨年の12/23の加古川マラソン以来のフルマラソン。 故障で色々な不安を抱えておりますが、 わくわく感と気合いが増してきています。 明後日の水曜日にジョグ(7㎞)+ビルドアップ走5㎞(5.00/km→)を予定していま…