今朝は休足。 昨夜の帰宅ランが響き、 筋肉痛と右脛に軽い痛みが・・・ 弱っちいな～ 春と比べると体力的にも走力的にもかなりダウンしてるな～ まあ泣き言はこれくらいにして・・・ 11/23の福知山マラソンには間に合わせる！ まずは昨日の帰宅ランのコース…