本日のラン★ 15.09km 1.51.15 (7.22/km) ジョグ 自宅~大蓮公園 今月の走行距離★ 112.08km (目標275㎞) 朝3:40 起床。4:20ジョギングスタート。 昨日、一昨日とちょっと足の不安もあり大事をとって休足した。今日は走る気満々! 予定ならロング走。 で…
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