本日のラン★ 12.59km 1.21.02 （6.26/㎞） 自宅～10kmマイコース～おわり坂～天野街道～穴地蔵 7.01km 39.52 （5.41/km） 穴地蔵～天野街道～陶荒田神社 下り基調 Ｅペース 1.39km 9.08 （6.34/km） 陶荒田神社～自宅 ダウンジョグ+ＷＳ1本 今月の走行距離★ …