2016-06-29から1日間の記事一覧
本日のラン★ 16.26km 1.22.35 (5.04/km) 狭山池ペース走 1.5km 12.20 (8.13/km) 今月の走行距離★ 250.0217km (目標300㎞) はるか遠く~ 4時起床。 5時スタート。 小雨の狭山池、 とても走りやすいが・・・ 雨が上がり日が出ると汗でぼたぼた。 もううちあ…
本日のラン★ 16.26km 1.22.35 (5.04/km) 狭山池ペース走 1.5km 12.20 (8.13/km) 今月の走行距離★ 250.0217km (目標300㎞) はるか遠く~ 4時起床。 5時スタート。 小雨の狭山池、 とても走りやすいが・・・ 雨が上がり日が出ると汗でぼたぼた。 もううちあ…