本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 134.85km (目標250㎞) 無理。200㎞割れそう。。 まずは昨日の撃沈の内容。 平均ピッチが173。。 これが問題やと思う。 調べてみると1㎞毎の平均ピッチはほぼ変わりない。 この半月ほどフォーム改造に取り組んできたが、 …
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