走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-05-26から1日間の記事一覧

子供が7~8匹産まれてた。。ストライドが広がればピッチが減る。これ必然。。

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 134.85km (目標250㎞) 無理。200㎞割れそう。。 まずは昨日の撃沈の内容。 平均ピッチが173。。 これが問題やと思う。 調べてみると1㎞毎の平均ピッチはほぼ変わりない。 この半月ほどフォーム改造に取り組んできたが、 …