本日のラン★ 10.27km 1.06.45 (6.30/㎞) 今月の走行距離★ 37.16㎞ 2日休足した後のラン。 明日はスピード練習をしようと考えていたが、 やめとこうかなと思わされる足の状態だった。 昨日、大阪水都100㎞の案内状(ゼッケン交換券)が届いた。 いよいよと…
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