2016-04-03から1日間の記事一覧
本日のラン★ 6.35㎞ 51.26 (8.06/㎞) ゆっくりジョグ 今月の走行距離★ 19.77㎞ (目標250㎞) 5時30分起床。あっちゃー、寝坊した(≧∇≦)4時に起きて2時間LSDの予定だったのに。休足にしようかとも思ったけど、明日は雨予報。10kmマイコースを6分ペースで…
本日のラン★ 6.35㎞ 51.26 (8.06/㎞) ゆっくりジョグ 今月の走行距離★ 19.77㎞ (目標250㎞) 5時30分起床。あっちゃー、寝坊した(≧∇≦)4時に起きて2時間LSDの予定だったのに。休足にしようかとも思ったけど、明日は雨予報。10kmマイコースを6分ペースで…