本日のラン★ 6.2㎞ 39.34 (6.23/㎞) ジョグ+WS1本 今月の走行距離★ 119.88㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 書きたくない (目標60kg) 朝4:30起床。 色々してたら出発は5:20。 6㎞のアップダウン少しありのマイコース。 足の疲労度やダメージを感じながら…
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