昨日のラン★ 21.20㎞ 1.41.20 （4.46/㎞） 2㎞ アップ、ダウン 今月の走行距離★ 29.84㎞ （目標280㎞） 昨日の体重★ 測定せず （目標60kg） 開通した狭山池でペース走なのにハーフPB 今日の目標は、15〜ハーフのペース走。ペース設定は、4.50〜４.55/km。 気…