本日のラン★ 6.08km 43.48 （7.11/ｋｍ） 今月の走行距離★ 183.045㎞ （今月の目標 280㎞） 昨日の体重★ 64.0kg （目標60kg） 4時に起床するも、 ぐだぐだして、 ゴミ捨て行って、 洗濯機回したりしてたら、 5時30分。 今日はせめてサブ4のペースでと思い飛…