走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-02-05から1日間の記事一覧

100kmマラニックへの道④

本日のラン★ 7.01㎞ 56.11 (8.00/㎞) 今月の走行距離★ 45.28㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 63.3kg (目標60kg) 15.5% 水曜日の30㎞ペース走と、 その日の午後に行った整体と鍼灸の絶叫ケア。 その日の夜はフルマラソンの後のように、 ロボットみたいにな…