本日のラン★ 2㎞ アップ、ダウン 狭山池 15.09㎞ 1.16.41 (5.04/km) 15㎞ペース走 狭山池 今月の走行距離★ 196.869㎞ (目標250㎞)・・・今月は未達ということで 昨日の体重★65.0kg (目標 60kg 身長 167.1)・・・遠い。というか遠ざかる。。 今日は水曜日…
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