走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-01-26から1日間の記事一覧

ゆっくり走りながらフォーム作り

本日のラン★ 10.68km 1.20.14 (7.30/km) 今月の走行距離★ 179.779㎞ (今月の目標250㎞) 昨日の体重★ 測定なし← わざと体重計乗らず(こわかったねん) 4時起床。寒い(~_~;)ブルブルぐだぐだして、洗濯して、ゴミを出して。 路面が濡れてる。雨でも降ったん…