走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2016-01-24から1日間の記事一覧

走りたくないくらいの寒さが来ると予測していた~ディープな大阪の街をぐるぐる回って帰宅ラン

昨日のラン★ 朝 6.28㎞ 42.48 (6.48/km) アップダウン少し有 ジョグ 夜 18.12㎞ 1.58.06 (6.31/㎞) 帰宅ラン 西九条~堺東 夜 2.109㎞ 17.20 (8.13/km) 帰宅ラン 北野田~自宅 本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 169.099㎞ 昨日の体重★ 64.0㎏ (目標6…