本日のラン★ 当然の休足 かなり筋肉痛が残っているが、 階段を手すりなしで降りれた(∩´∀｀)∩拍手 明日はゆっくりジョグする予定だ。 少し走らんと、太る一方なので・・・ 加古川マラソンの日、小2の息子がおたふくにかかった。 息子はそれなりに元気にしてい…