走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2015-12-13から1日間の記事一覧

絶好のマラソン日和。~私は10kmペース走といつもよりちょっと贅沢な昼ごはん

本日のラン★ 10.01km 52.20 (5.13/km) 10kmペース走 1km アップ、ダウン 今月の走行距離★ 108.344km 朝4時半起床。 温かいね。 今日は奈良マラソン。 ジョグノートやジョギングで知り合った方が沢山走る。 風もなく、良いコンディションではないか。 絶好の…