大阪マラソン(初フルマラソン)4日前 本日のラン★ 5km 26.32 (5.17km/分) 狭山池5kmペース走 2.5km アップ、ダウン、WS×3本 今日は休み。私の休みは基本的に週に1度、水曜日。 忙しくなると休みなしで仕事に行く。 つらい・・・いや・・つらくないのだ…
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